«Ο γιατρός του μέλλοντος θα δώσει κανένα φάρμακο αλλά θα ενδιαφέρει τους ασθενείς του στη φροντίδα της ανθρώπινης πλαίσιο, στη διατροφή και στην αιτία και την πρόληψη των ασθενειών.» – Thomas Edison

Κύριε Έντισον δήλωσε ότι πάνω από 100 χρόνια πριν, μόνο που τώρα είναι ορισμένα τμήματα της δυτικής κοινωνίας, αρχίζει να αγκαλιάσει αυτό το πρότυπο δεν είναι πλέον αντιμετώπιση της ασθένειας, κυρίως με φαρμακευτική αγωγή και χειρουργική επέμβαση. Χορηγηθεί, αυτές οι μέθοδοι είναι καλό για τη ζωή-και-θανάτου καταστάσεις, ατυχήματα, εμφράγματα, κλπ. Αλλά να αποτρέπεται ο θάνατος δεν είναι αυτό της υγείας και της ευεξίας.

Η υγεία είναι για να γίνει πιο ΖΩΝΤΑΝΉ.

Η υγεία δεν είναι απαραίτητα για περισσότερα χρόνια στη ζωή μας, αλλά για να έχουμε περισσότερη ζωή στα χρόνια μας. (μετά από όλα, ό, τι καλό είναι περισσότερα χρόνια, αν δεν μπορείτε να το απολαύσετε;)

Η καλή υγεία είναι για να είναι πιο ζωντανή και να βιώνει περισσότερη ενέργεια. Είναι για να επιτρέπει το σώμα σας, ώστε να μπορείτε να κυνηγήσει τα όνειρα και να αναπτυχθούν πνευματικά. Με λίγα λόγια, η υγεία ΕΊΝΑΙ που γράφουν για τη ζωή που θέλεις να ζήσεις.

Και ο μόνος τρόπος για να κάνουμε πραγματική, διαρκή υγεία συμβεί, είναι να φέρει την ημέρα σας με τη μέρα τις πράξεις και τις σκέψεις σε αρμονία με τη φύση και με τη φύση. Αυτό είναι το «φάρμακο» για το μέλλον.

Ωστόσο, όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται, «υγεία», συνήθως η διατροφή και η άσκηση. Το θέμα είναι όμως, αυτά είναι μόνο δύο κομμάτια του παζλ, η οποία είναι γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να πάρει υγιή και διαμονή εκεί.

Θα προσπαθήσουμε να το κάνουμε όλα με τη διατροφή και την άσκηση αποκλειστικά.

Αλλά αντί να επικεντρώνονται μόνο σε αυτές τις δύο πτυχές της ζωής μας, γιατί να μην είναι πιο ισορροπημένη και βάλτε την ενέργειά σας σε κάποια από τις άλλες σημαντικές πτυχές της υγείας;

Το Μυαλό Πέρα Από Το Θέμα:

Dr. Masaru Imoto έκανε πειράματα με το νερό κρύσταλλα που έδειξε πως η προσευχή και η θετική πρόθεση στην πραγματικότητα επηρεάζεται νερό για να γίνει πιο όμορφη και οργανωμένη. Ακούγεται τραβηγμένο; Τα αποτελέσματα αυτά επικυρώθηκαν σε περαιτέρω πειράματα από τον Δρ Dean με τον Ρατσισμό από το Ινστιτούτο της Νοεράς Επιστημών.

Σκεφτείτε το για μια στιγμή…

Είμαστε αποτελείται από περίπου 60% νερό. Αν έχουμε το χρόνο να καλλιεργήσουμε το μυαλό μας με καλές σκέψεις, τότε δεν είναι μυστήριο γιατί νιώθουμε σωματικά καλύτερα. Από την άλλη πλευρά, φανταστείτε τι ζημιά κάνουμε στον εαυτό μας κάθε μέρα, κάθε φορά που σκεφτόμαστε αρνητικά.

Έτσι, όπως μπορείτε να φανταστείτε, είναι πολύ σημαντικό να μάθετε πώς να de-στρες και να χρησιμοποιήσετε τη δύναμη της θετικής και εποικοδομητικές σκέψεις για να κρατήσει τα κύτταρα του σώματός σας ζωντανή. Ναι, αυτό είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη, αλλά ακόμα μπορούμε να ξεκινήσουμε με μικρά χρήσιμα βήματα για σήμερα.

Αναζωογονητικό Ύπνο:

Αυτή είναι μια περιοχή που είχα δυσκολία με το παρελθόν, και τον δεκέμβριο θα πρέπει να μοιράζονται περισσότερα για αυτό το θέμα σχετικά με το τι έχω μάθει. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα άτομα που κοιμόντουσαν λιγότερο από πέντε ώρες το βράδυ ΤΡΙΠΛΑΣΙΆΣΕΙ τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή. Αυτό είναι απλά μια μελέτη, αλλά υπάρχουν εκατοντάδες μελέτες σε όλο τον κόσμο που δείχνει τη συσχέτιση μεταξύ επαρκή ύπνο και θετικά οφέλη για την υγεία.

Ο ύπνος είναι ένας χρόνος όταν τα σώματά μας είναι να κάνει σημαντική θεραπευτική εργασία, τόσο πιο αποτελεσματικά θα υποστηρίξει τον ύπνο μας, τόσο πιο αποτελεσματικά θα επιτρέψει στο σώμα μας, να θεραπεύσει και να αναζωογονήσετε τον εαυτό τους.

Προσωπική Φροντίδα:

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι τόσο προσεκτικοί σχετικά με το τι βάζουν στο στόμα τους, όμως, εν αγνοία ισχύουν τοξικές χημικές ουσίες στο δέρμα τους και τα μαλλιά. Γνωρίζατε ότι πολλά βιολογικά προϊόντα περιέχουν καρκινογόνες καρκινογόνες ουσίες;

Αν διαβάσετε το σαμπουάν ή λοσιόν συστατικά και να δείτε τη λέξη «phenoxyethanol» τότε καλύτερα να επιλέξετε ένα άλλο προϊόν. Προσωπικά, ήμουν συγκλονισμένος από αυτή την πληροφορία, και λίγο απογοητευμένοι γιατί τώρα δεν χρειάζεται καν να διαβάσετε τις ετικέτες των βιολογικών προϊόντων για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλείς.

Άλλα λόγια εγώ προσωπικά αποφευχθεί σε προϊόντα περιποίησης σώματος «parabens» και «νάτριο lauryl θειικό άλας.»

Ζώντας Χώρο:

Ακόμα και αν δεν πιστεύετε στο feng shui, το σπίτι σας μπορεί εύκολα να τροποποιηθεί για να είναι πολύ, πολύ πιο ευνοϊκό για την υγεία – βελτίωση της ποιότητας του αέρα, τη μείωση του ηλεκτρο νέφος και την εξάλειψη των φορμών (για να αναφέρουμε μόνο μερικά παραδείγματα).

Όπως μπορείτε να δείτε, ακόμη κι αν έτρωγε την ΤΈΛΕΙΑ δίαιτα, αλλά έχετε παραμελήσει τον ύπνο ή να χρησιμοποιούνται τοξικά αποσμητικά, ή δεν τεντώσει το σώμα σας ή δεν δίνουν χρόνο για να χαλαρώσουν τα νεύρα σας, ή μπορείτε να μείνετε μέχρι αργά πετώντας και γυρίζοντας στο κρεβάτι… θα πιθανό να πέσει θύμα κάποιου ή πολλές προκλήσεις για την υγεία.

Και υπάρχουν ΠΟΛΛΈΣ πληροφορίες για την υγεία σας εκεί έξω.

Όλοι οι γκουρού υγείας φαίνεται να έχουν μια διαφορετική απάντηση, (χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, χαμηλή σε υδατάνθρακες, όλες οι πρωτεΐνες, το κρέας, το κρέας, κλπ), και αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση για να προσπαθήσουμε και να αποφασίσει ποιες αλλαγές να κάνετε στη ζωή σας. Αν και το σώμα μας είναι παρόμοια σε δομή, επειδή η ζωή μας, η γενετική και το περιβάλλον μας, κάθε διαδικασία τα πράγματα λίγο (ή πολύ) διαφορετικά.

Ό, τι λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργήσει για ένα άλλο.

Έτσι, η πιο σημαντική συμβουλή που μπορώ να προσφέρω είναι, όταν προσπαθείς κάτι νέο για την υγεία σας – πρώτα να κάνετε την έρευνά σας, συμβουλευτείτε το γιατρό πρωτοβάθμιας φροντίδας ή naturopathic γιατρό, ελέγξετε τη διαίσθησή σας (αν είναι δυνατό γι ‘ αυτά τα πράγματα), και αν αισθάνονται ασφαλείς τότε να το δοκιμάσετε και να δείτε τι αλλαγές μπορείτε να παρατηρήσετε.